Hayatımızda bazı duygular vardır; üzerinden yıllar geçer ama konu kapanmaz. Birinin söylediği bir söz, yaşanmış bir hayal kırıklığı, geçmişte verilmiş bir karar, bir türlü gerçekleşmeyen bir beklenti… Olay bitmiştir ama biz hâlâ onu içimizde taşırız. Sedona Yöntemi tam olarak burada başka bir şey öneriyor:“Bunu nasıl değiştirebilirim?” demeden önce, “Bunu bırakmaya...